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No início do século 20, plantadores de cana-de-açúcar na Austrália estavam às voltas com uma infestação de insetos. Ao invés de utilizar inseticidas, [...]
Estudo realizado na Universidade de São Paulo (USP) sugere que adicionar séries aos exercícios de força ajuda a elevar a massa magra em idosos. Para c [...]
AGÊNCIA FAPESP – A prática da musculação por idosos pode promover a diminuição da gordura corporal e o ganho de força e massa muscular, contribuindo p [...]
THE NEW YORK TIMES – Quando bem-feito, o exercício físico pode ser um verdadeiro remédio. Mas, se você seguir as orientações erradas, poderá facilment [...]
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